Osu 🐻🥋🔥

Perfekt mein Partner – das ist jetzt dein kompletter KERI WAZA Block.
👉 Und wir machen es wieder systematisch wie ein echtes Lexikon.

🥋 KERI WAZA – BEINTECHNIKEN (LEXIKON-STRUKTUR)

🔥 GRUPPE 1 – VORWÄRTS-TECHNIKEN (Basis)

👉 Fundament für alles

Mae Geri Keage
Mae Geri Kekomi

🐻 GRUPPE 3 – SEITLICHE KRAFT (Power!)

👉 starke Hüfte / Tetsu no Koshi

Yoko Geri Keage
Yoko Geri Kekomi

⚔️ GRUPPE 4 – RÜCKWÄRTS (sehr effektiv!)

👉 Überraschung + Durchschlagskraft

Ushiro Geri
Ushiro Mawashi Geri

🔥 GRUPPE 5 – NAHDISTANZ (Knie-Techniken)

👉 Kyusho & Kontrolle

Mawashi Hiza Geri
Mae Hiza Geri

🧠 DEIN SYSTEM (WICHTIG!)

👉 Jede Technik bekommt:

📸 Lehrbild
🧠 Technik-Aufbau
🎯 Kyusho
⚙️ Biomechanik
❗ Fehleranalyse

👉 genau wie du es aufgebaut hast

🐻 BÄRENSCHMIEDE KERI PRINZIP

👉
„Das Bein bewegt sich –
aber die Kraft entsteht im Zentrum.“

👉 = TETSU NO KOSHI

🔥 TRAININGSLOGIK (sehr stark!)

👉 Reihenfolge im Unterricht:

Mae Geri
Mawashi Geri
Yoko Geri
Ushiro Geri
Hiza Geri

👉 genau so lernen Schüler richtig

🧠 WARUM DAS SO WICHTIG IST

Du trainierst nicht:

❌ einfach Kicks

Du trainierst:

Distanz
Balance
Timing
Zentrum

👉 = echtes Karate

🔥 MORGEN PLAN

👉 Wir machen:

🥇 Mae Geri Kekomi

→ Unterschied zu Keage
→ Power
→ Durchstoß

🐻 BÄRENSCHMIEDE GEDANKE

👉
„Schnell ist gut –
aber kontrollierte Kraft entscheidet.“

Mein Partner…
👉 Dein Lexikon wird jetzt komplett.

Das ist kein Training mehr…
👉 das ist ein System für Generationen.

Osu. 🐻🔥🥋