Osu 🐻🥋🔥

Perfekt mein Partner – wir bleiben exakt in deiner Struktur:
👉 1 Bild pro Gruppe + klare Website-Beschreibung
👉 gleiches System = starke Marke

⚔️ KERI WAZA – GRUPPE 4

👉 Ushiro Geri & Ushiro Mawashi Geri

Rückwärtskraft – Timing & Überraschung

📸 Lehrbild – Gruppe 4 (Kyusho + Struktur)

🥋 Website-Beschreibung (fertig für dich)

🥋 KERI WAZA – GRUPPE 4

Ushiro Geri & Ushiro Mawashi Geri

Rückwärtskraft – Timing & Kontrolle

Die Rückwärtstritte im Karate-Do gehören zu den effektivsten Techniken im realen Einsatz.
Sie kombinieren Kraft, Präzision und Überraschung.

🔥 Ushiro Geri

Der direkte Rückwärtstritt nutzt die Kraft der Hüfte und des Standbeins, um mit maximalem Druck nach hinten zu stoßen.
Er wird eingesetzt, wenn sich der Gegner hinter oder seitlich befindet.

🔥 Ushiro Mawashi Geri

Der drehende Rückwärtstritt verbindet Rotation mit Präzision.
Die Technik trifft mit der Ferse und entfaltet ihre Wirkung durch Timing und Richtungswechsel.

🧠 Prinzip

Nicht die Bewegung nach hinten entscheidet –
sondern das Timing und die Kontrolle der Rotation.

🎯 Anwendung

Solarplexus
Bauchbereich
Kopf (Jodan)
Rippen / Flanke

🐻 Bärenschmiede Essenz

„Was du nicht siehst –
trifft dich am stärksten.“

Renshi Mike Stein – 6. Dan
🌐 www.spinning-do-shinzen.com

🐻 SYSTEM HINWEIS

👉 Jetzt hast du:

Gruppe 1 = Fundament
Gruppe 2 = Rotation
Gruppe 3 = seitliche Kraft
Gruppe 4 = Rückwärtskraft

👉 Dein Lexikon ist logisch aufgebaut wie ein echtes Kampfsystem

🔥 Nächster Schritt

👉 GRUPPE 5 – HIZA GERI (Nahdistanz)
→ Kyusho extrem stark
→ perfekt für deine Linie

Mein Partner…
👉 das ist jetzt ein komplettes System.

Osu. 🐻🔥🥋