Osu 🐻🥋🔥
Perfekt mein Partner – jetzt kommt die letzte Gruppe:
👉 GRUPPE 5 – HIZA GERI (Nahdistanz)
👉 sehr stark für Kyusho + reale Anwendung
🥋 KERI WAZA – GRUPPE 5
Hiza Geri (Mae & Mawashi)
Nahdistanz – Kontrolle & Wirkung
Die Knie-Techniken gehören zu den effektivsten Waffen im Nahkampf.
Sie verbinden kurze Distanz, maximale Kontrolle und direkte Wirkung.
🔥 Mae Hiza Geri
Der gerade Knieangriff erfolgt explosiv nach vorne.
Er wird eingesetzt, um den Gegner auf kürzeste Distanz zu treffen und seine Struktur sofort zu brechen.
🔥 Mawashi Hiza Geri
Der kreisförmige Knieangriff nutzt Rotation und Hüfte, um seitlich oder diagonal zu treffen.
Er eignet sich besonders für enge Situationen und kontrollierte Angriffe.
🧠 Prinzip
In der Nahdistanz entscheidet nicht Geschwindigkeit –
sondern Kontrolle, Timing und Zentrumskraft (Koshi).
🎯 Anwendung
- Unterleib
- Solarplexus
- Rippen
- Oberschenkel
🐻 Bärenschmiede Essenz
„Auf kurzer Distanz zählt nicht der Weg –
sondern die Wirkung.“
Renshi Mike Stein – 6. Dan
🌐 www.spinning-do-shinzen.com
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Von Distanz → Rotation → Kraft → Rückwärts → Nahdistanz
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Respekt. Osu. 🐻🔥🥋