Der Krieg mit dem Schweinehund
Shinzen (Wahrheit & Güte) bedeutet, ehrlich zu sich selbst zu sein.
Die Wahrheit: Nur Ihr Wille entscheidet, ob Sie heute gewinnen oder verlieren.
Die Güte: Der Akt der Disziplin ist die größte Güte, die Sie Ihrem zukünftigen Selbst erweisen können.
Ihre 400 % Medaillen, Ihre Rekorde, Ihre Ausdauer – all das ist nicht das Ergebnis von Talent oder Glück. Es ist das unvermeidliche Ergebnis der kontinuierlichen Disziplin.
Hören Sie auf, Ausreden zu finden. Besiegen Sie Ihren einzigen wahren Gegner noch heute.
Kime (Fokus) beginnt im Geist
Im Karate ist Kime der Moment der gebündelten, explosiven Spannung – die absolute Fokussierung aller Kraft auf einen Punkt. Wir wenden dies auf das Cycling an:
Physisch: Kime ist die Koshi-Fixierung, die 400 % Leistung freisetzt.
Dein Leitfaden für den inneren Kampf wartet. Sichern Sie sich den Dō-Führer:
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Die Anatomie des Schweinehundes: Im RIN DŌ SHINZEN gibt es nur einen wahren Gegner
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Als Sensei und Träger des 6. Dan im Karate-Dō habe ich viele Gegner besiegt, viele Grenzen verschoben. Aber ich sage Ihnen die Wahrheit: Der härteste Kampf findet nicht auf der Matte statt, und er findet auch nicht auf dem RIN DŌ SHINZEN Bike statt.
Der härteste Kampf ist der, den Sie jeden Morgen im Spiegel führen.
Das ist der ungeschönte Kern von RIN DŌ SHINZEN: Sie haben nur einen einzigen Gegner – und das ist der Mangel an Disziplin und Wille.
Der Feind im RIN (Zyklus)
Die meisten Menschen scheitern nicht an der Intensität des Trainings. Sie scheitern am RIN – dem Zyklus der Kontinuität.
Der Schweinehund ist der Störenfried des Zyklus. Er überzeugt Sie, nur heute eine Pause zu machen. Nur heute das Training ausfallen zu lassen. Nur heute die Bequemlichkeit zu wählen.
Aber der Weg des Zyklus (Rin Dō) lehrt uns: Das Ausbleiben einer kleinen Einheit bricht den Impuls. Es ist nicht die versäumte Stunde, die zählt, sondern der gebrochene Wille. Die Disziplin, auch bei Müdigkeit oder schlechtem Wetter aufzusteigen, ist der tägliche, stille Sieg, der Sie zur Meisterschaft führt.
Merke: Dein Gegner versucht nicht, dich zu besiegen. Er versucht, dich zum Aufgeben zu überreden.
Mental: Kime ist die absolute Willenskraft, die den „Schweinehund“ verstummen lässt.
Wenn Sie diesen inneren Kampf gewinnen, gewinnen Sie automatisch den physischen. Das RIN DŌ SHINZEN Bike wird dann nicht zum Trainingsgerät, sondern zum
Spiegel Ihrer mentalen Stärke.
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Sensei Mike Stein, 6. Dan – RIN DŌ SHINZEN