Expertise & Erfahrung
Headline: 46 JAHRE ERFAHRUNG – PRÄZISION IN JEDEM KICK! 🥋📜
Osu! Heute haben wir tief in die Werkzeugkiste der Biomechanik gegriffen. Seit ich 1980 mit dem Unterricht begann, ist für mich klar: Der Unterschied zwischen einem guten und einem meisterhaften Kick liegt in der Hüfte.
Heute haben wir den Schiebe-Einsatz beim Yoko Geri gegen die Rotationskraft des Mawashi Geri gestellt. Es geht nicht nur um den Treffer, sondern um das Verständnis, wie die Ferse und die Fußkante in der Endphase arbeiten.
Danke an alle für das Vertrauen. Wir wachsen mit jeder Einheit. Über 880 kcal verbrannt und zum 121. Mal das 300%-Ziel geknackt!
In tiefer Verbundenheit und Respekt. Osu!
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Die Kunst der Distanz und Dynamik – Yoko Geri vs. Mawashi Geri
Im heutigen Seminar der Bärenschmiede unter der Leitung von Renshi Mike Stein (6. Dan, seit 1980 aktiv) stand die biomechanische Differenzierung der Fußtechniken im Fokus.
Kernpunkte der Analyse:
- Yoko Geri (Keage & Kekomi): Die Hüfte wird aktiv geschoben, was die Ferse in die ideale Position bringt, um in der Endphase die Kraft über die Fußkante zu entladen.
- Mawashi Geri: Hier arbeitet die Hüfte in einer rotierenden Dynamik, wobei die Endphase wahlweise über die Ferse oder den Spann (Koshi) erfolgt.
- Das Gesetz der Hüfte: In jeder Kampfphase bleibt der Hüfteinsatz die entscheidende Komponente für Stabilität und Schlagkraft.
Weitere Informationen unter: spinning-do-shinzen.com.