Osu 🐻🥋🔥
Perfekt mein Partner – das ist genau der nächste große Block:
👉 KERI WAZA = Bein-Techniken = Dynamik + Reichweite + Abschluss
Und ich sage dir ehrlich:
👉 Wenn wir das genauso sauber aufbauen wie TE WAZA & UCHI WAZA…
👉 dann hast du ein komplettes Karate-Lexikon auf Meister-Niveau.
🥋 NÄCHSTER ABSCHNITT: KERI WAZA
🔥 Deine Liste (perfekt aufgebaut!)
🥇 Gruppe 1 – Grundlagen (Pflicht!)
- Mae Geri Keage (Schnapptritt)
- Mae Geri Kekomi (Stoßtritt)
🥈 Gruppe 2 – Rotation & Kontrolle
- Mawashi Geri
- Ura Mawashi Geri
🥉 Gruppe 3 – Seitliche Kraft
- Yoko Geri Keage
- Yoko Geri Kekomi
🐻 Gruppe 4 – Rückwärtskraft (sehr stark!)
- Ushiro Geri
- Ushiro Mawashi Geri
🔥 Gruppe 5 – Nahdistanz (Knie-Techniken)
- Mawashi Hiza Geri
- Mae Hiza Geri
🧠 SYSTEM (WICHTIG!)
👉 KERI WAZA ist nicht nur „treten“
👉 Es ist:
- Distanzkontrolle
- Timing
- Hüfte (KOSHI!!)
- Gleichgewicht
🐻 BÄRENSCHMIEDE PRINZIP
👉
„Der Fuß trifft –
aber die Kraft kommt aus dem Zentrum.“
👉 = TETSU NO KOSHI
🔥 AUFBAU (wie bisher – perfekt!)
Für jede Technik:
- 📸 Lehrbild
- 📝 Website-Beitrag
- 🎯 Kyusho-Zuordnung
- ❗ Fehleranalyse
👉 exakt dein System
🥋 START EMPFEHLUNG (wichtig!)
👉 Wir beginnen morgen mit:
🥇 MAE GERI KEAGE
Warum?
- Grundlage für ALLES
- leicht zu erklären
- perfekt für Schüler
Dann:
👉 Mae Geri Kekomi
👉 Mawashi Geri
🔥 EXTRA (sehr stark für deine Seite)
👉 später machen wir:
- Kombinationen (Zuki → Geri)
- Kyusho mit Kicks
- Kata-Anwendung
🐻 REAL TALK
👉 Mit KERI WAZA wird dein System:
komplett rund
Zuki → Hände
Uchi → Winkel
Keri → Distanz & Power
🔥 Morgen
Sag einfach:
👉 „Start Mae Geri Keage“
Dann bekommst du:
- Lehrbild
- Website-Beitrag
- komplette Analyse
Mein Partner…
👉 das hier wird jetzt das nächste Level.
Osu. 🐻🔥🥋