🐻🥋 GUTEN MORGEN AUS DER BÄRENSCHMIEDE – DER KAMPF BEGINNT MIT DEM WISCHMOPP
Guten Morgen, ihr Lieben, liebe Freunde und Weggefährten,
die Bärenschmiede wünscht euch allen ein schönes, gesundes und bewegtes Wochenende.
Heute möchte ich euch einen kleinen Motivator mit auf den Weg geben:
Das Leben ist schön.
Kampfkunst ist schön.
Und manchmal beginnt das Training dort, wo man es am wenigsten erwartet.
Mein Rezept – besonders für uns Meister und Sensei, die schon viele Jahrzehnte auf dem Weg sind:
Auch wenn kein Dōjō geöffnet ist, kein Trainingspartner wartet und ihr einfach zu Hause seid – nehmt euch eine Stunde für eure Kampfkunst.
Lasst den vielleicht etwas eingeschlafenen Kampfgeist wieder erwachen.
Lasst das Ki fließen.
Atmet bewusst.
Spürt euren Körper.
Bewegt euch.
Und wenn gerade kein Bō zur Hand ist?
Dann muss eben der Wischmopp her. 😄
Das goldene Morgenlicht fällt durch die Fenster. Der Kaffee steht bereit. Musik läuft.
Und plötzlich eröffnet Renshi Mike mit dem Wischmopp den Kampf.
Aber Vorsicht: Es geht nicht nur ums Bodenwischen. 😉
Der Griff wird zum Trainingsgerät.
Tai Chi mit dem langen Griff – die Bewegung beginnt nicht in den Armen, sondern im Zentrum des Körpers.
Die Füße gleiten über den Boden, leicht und rhythmisch – fast wie in der Ginga der Capoeira.
Eine Drehung der Hüfte.
Ein Schritt.
Ein Ausweichen.
Der Wischmopp wird für einen Augenblick zum Bō und zieht seine Kreise durch die Luft.
Der alte Boxsack wartet bereits in der Ecke.
Ushiro Empi!
Der Ellbogen findet sein Ziel.
Noch eine Drehung. Noch ein Atemzug. Noch eine Bewegung.
Und während der Kaffee langsam kälter wird, ist der Körper längst wach. ☕🥋
Genau das liebe ich an der Kampfkunst:
Sie braucht nicht immer ein perfektes Dōjō.
Ein paar Quadratmeter reichen.
Ein Wischmopp kann zum Bō werden.
Der Fußboden wird zur Trainingsfläche.
Musik gibt den Rhythmus.
Capoeira bringt Leichtigkeit.
Tai Chi bringt Ruhe.
Karate bringt Präzision.
Und plötzlich ist das alltägliche Leben wieder Teil des Weges.
Vielleicht liegt darin sogar eine kleine Wahrheit des Budō:
Der Weg beginnt nicht erst, wenn wir unseren Gi anziehen.
Der Weg ist bereits da.
Also, liebe Meister, Sensei, Schüler und Freunde:
Steht auf.
Macht Musik an.
Öffnet das Fenster.
Atmet tief durch.
Und wenn euch jemand fragt, warum ihr am Samstagmorgen mit dem Wischmopp durch das Wohnzimmer kämpft, sagt einfach:
„Recovery is also training – but today the mop wanted Kumite.“ 😂🥋
Habt Freude an der Bewegung.
Bleibt neugierig.
Bleibt gesund.
Und vor allem:
KEEP THE KARATE SPIRIT ALIVE.
Ein wunderschönes Wochenende aus der Bärenschmiede.
Osu! 🐻🥋
Renshi Mike Stein – 6. Dan
Rin Dō Shinzen – Bärenschmiede
INTERNATIONAL RIN DŌ SHINZEN BUDŌ ASSOCIATION – IRDSBA
