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Yoko Geri Keage & Yoko Geri Kekomi
Seitliche Kraft – Tetsu no Koshi
Die seitlichen Tritte gehören zu den kraftvollsten Techniken im Karate-Do.
Sie verbinden Stabilität, Hüftarbeit und präzise Kontrolle.
🔥 Yoko Geri Keage
Der seitliche Schnapptritt zeichnet sich durch Geschwindigkeit und kurze Impulse aus.
Er wird genutzt, um Angriffe zu unterbrechen und Distanz zu kontrollieren.
🔥 Yoko Geri Kekomi
Der Stoßtritt arbeitet mit maximaler Hüftkraft.
Er durchdringt das Ziel und wird eingesetzt, um den Gegner zurückzudrängen oder seine Struktur zu brechen.
🧠 Prinzip
Die Kraft entsteht nicht im Bein –
sondern im Zentrum (Koshi).
🎯 Anwendung
- Unterleib
- Rippen
- Hüfte
- Oberschenkel
🐻 Bärenschmiede Essenz
„Seitliche Kraft entsteht aus Stabilität –
und Stabilität entsteht im Zentrum.“
Renshi Mike Stein – 6. Dan
🌐 www.spinning-do-shinzen.com
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